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體脂36.2
內臟7
肌肉24.7
BMI24.7
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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979 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 42.97g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 점심 식사: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 全聯 玉米筍, 全聯 青江菜, 番茄, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 中華 嫩豆腐, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 茄子. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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