2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1011 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Fitlife WPRO. 점심 식사: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Petai, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Fukumi Beras Porang. 저녁 식사: Daging Sapi, Sunpride Banana, Fitlife WPRO, Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Beras Porang. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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