2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
|
1998 kcal
|
지방: 62.23g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 257.69g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Narmak Смесь Семян для Салата, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты, Олин Венигрет. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Олин Венигрет, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Баян Сулу Карамель. 더보기
|
|
1774 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|