2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
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2738 kcal
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지방: 112.19g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 292.64g.
아침 식사: TiP Frischkäse Natur, Maintal Erdbeere, Aldi Unser Herzhaftes, Kaffee. 점심 식사: Grünländer Mild & Nussig, TiP Frischkäse Natur, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Unser Herzhaftes. 저녁 식사: Maintal Erdbeere, Pfannkuchen. 간식/기타: Aro Erdnussflips, Bofrost von Meisterhand Walnuss, Beck's Bier (500 ml). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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