2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1444 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Solo Frutta Albicocca Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Bieta Lessa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Pane Bianco. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, MD Marmellata Bio Albicocca, Bauli Il Croissant senza Zuccheri Aggiunti. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 10 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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