برأيكم شنو افضل شي للعشاء ؟ محتاره
|
62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
1148 kcal
|
지방: 14.67g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, عماد صمون اسمر, بيض Gh بيض مسلوق . 점심 식사: حمص حمص, بطيخ بطيخ, خبز تنور خبز تنور, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). 저녁 식사: Meme مكرونه مسلوقه. 더보기
|
안정된 체중
|