2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1429 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 86.54g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай. 점심 식사: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Reggia Сыр Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Клубника с Сахаром, Зеленые Оливки, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Малина, Помидоры. 저녁 식사: Сметана 15%, Овощи Гриль, Лосось на Гриле, Творог. 더보기
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2585 kcal
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운동:
청소 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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