2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1690 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Nippy's Iced Chocolate. 점심 식사: McCain Scallop Potato Cakes, Vegetable Spring Roll, Dim Sim. 저녁 식사: Prawns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemonade, Garlic Butter, SunRice Quick Cup White Rice. 간식/기타: Woolworths Cinnamon Donut, Cadbury Freddo Frog, Pauls Custard Snack Pack, Cappuccino. 더보기
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1728 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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