2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1096 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 52.25g.
아침 식사: Egg Yolk , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Naturegg Eggs, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Sabra Classic Hummus. 저녁 식사: Yoplait Go-Gurt, ShopRite Broccoli Florets, Great Value Swai Fillets. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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