2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1032 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 76.69g.
점심 식사: Happy Cow 快樂牛乾酪, 桂格(Quaker) 無添加糖喝的燕麥. 저녁 식사: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 戰神 巧克力乳清. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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