2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2939 kcal
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지방: 101.94g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 382.90g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 점심 식사: Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. 저녁 식사: Cheese Pizza. 더보기
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2374 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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