2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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2277 kcal
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지방: 91.20g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 269.02g.
아침 식사: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 저녁 식사: Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Nature's Own Butter Buns Hot Dog, Bimbo Hamburger Buns, Del Monte Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Peanut Butter, M&M's Milk Chocolate M&M's, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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