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Struggling to get down again. Long weekend isnt helping at all
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148.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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3126 kcal
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지방: 181.76g | 단백질: 190.74g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사: Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Egg (Whole), Cranberry Oat protein bar. 점심 식사: Biltong, Air Fryer French Fries, Rainbow Simply Chicken Bites, Simba Ghost Pops, Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Pasta Salad, Mielie, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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