2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1112 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Dattel, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Avocado, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Kohl, Hühnchen-Nudelsuppe, Aldi Bio Karottensaft, Aldi Forellenfilets, GutBio Frischkäse Pur, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Kaufland Salzstangen, Mandeln, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Sonnenbatzen, Roggen Knäckebrot, Okroschka, Erdbeeren. 간식/기타: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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