2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
977 kcal
|
지방: 26.70g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 83.74g.
아침 식사: ICA Havregryn, Äpplen (utan Skal), Kranvatten, Garant Sojadryck. 점심 식사: Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Anamma Vegobullar av Ärta, Kokt Sommarsquash (Färsk), Garant Bladspenat, Eldorado Hel Vit Sparris, Champinjoner, Broccoli, Basmatiris (Kokt). 저녁 식사: Gröna Paprikor, Penne, Kokt Sommarsquash (Färsk), Garant Bladspenat, Champinjoner, Kokt Broccoli (Färsk), Anamma Vegobullar av Ärta, Basmatiris (Kokt), Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax. 간식/기타: Rött Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Garant Salta Pinnar, Vitt Bordsvin, Kranvatten, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
|
|
1897 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|