Минус 30 кг ^_^
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
1513 kcal
|
지방: 66.82g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: McDonald's Латте Средний, Кофе, Сахар. 점심 식사: Чай, Верес Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная, Dulano Колбаса, Омлет или Яичница, Сыр. 저녁 식사: Чай, Dulano Колбаса, Гречка Вареная. 간식/기타: Алан Салями Миланская , Dulano Колбаса, Своя Линия Мёд Разнотравье, Чай, Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|