2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2483 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 188.59g | 탄수화물: 301.70g.
아침 식사: Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Nocciole, Milbona Skyr Lampone, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Esselunga Insalata Ricca. 저녁 식사: Fragole, Muller Dessert al Riso, Wasa Integrale, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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