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體脂36.5
內臟7
肌肉24.6
BMI24.7
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1052 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 126.91g | 탄수화물: 37.37g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白. 점심 식사: 協發行 泡菜, 中華 板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 不倒翁 (OTTOGI) 海帶芽. 저녁 식사: 全聯 玉米筍, 櫛瓜, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 涼拌豆腐. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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