2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1594 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 104.80g | 탄수화물: 188.40g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Токио Сити Поке с Лососем , Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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