2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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3124 kcal
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지방: 121.83g | 단백질: 129.87g | 탄수화물: 301.26g.
아침 식사: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. 점심 식사: Calve Pindakaas, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur. 저녁 식사: Berehap, Friet Speciaal, Bicky Bicky Burger. 간식/기타: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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2756 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 14 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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