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Guten Morgen 😃 das wusste ich , ich hatte gestern Heißhunger auf Plätzchen mit Schokolade überzogen und hab eine halbe Packung gegessen das heißt min 200 g hört sich nicht viel an aber 100 g hatten 482 Kalorien 🫣 egal muss auch mal sein 🤷♂️ ich wünsche euch einen schönen entspannten Freitag und ab ins Wochenende 🍀
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86 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1108 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 90.61g.
아침 식사: Tomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Zwiebeln, Champignons Frisch, Omelett oder Rührei, Birnen, Äpfel. 점심 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Tomaten. 저녁 식사: Tomaten, Seafood Pangasiusfilet, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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