Dana Eff님의 저널, 2023년 04월 28일

2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 28.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:

1502 kcal

지방: 44.79g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 223.00g. 아침 식사: Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Wolfra Alpenschorle Marajuca, Blaubeermuffins. 더보기

2291 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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