|
От 67
Ож 75
Оп 96,5
Он 53
Что то топчусь на месте… попробуем понизить еще коллораж 🫣 или повысить?? Что скажете?
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
1544 kcal
|
지방: 69.15g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, NL International DrainEffect Green, NL International Каллоген. 점심 식사: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Говяжая Подлива, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Лук, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Помидоры, Картошка Вареная, Селедка, Смесь для Перцев. 간식/기타: POWERS Протеиновый Батончик , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|