2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1989 kcal
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지방: 66.75g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 223.31g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Manis Coklat, California Avocados, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. 점심 식사: Alfamart Abon Sapi, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bamboe Bumbu Rendang, Tempeh , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Watermelon. 간식/기타: Roma Malkist Keju Tabur, Gelato, Cappuccino, Potato Chips, Cheesecake, Egg, VECTORLABS Master Whey (Baileys), Banana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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