2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1985 kcal
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지방: 97.05g | 단백질: 161.09g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Бутерброд с Семгой, Not Bad Протеин. 점심 식사: Ля Фантази Салат Курица с Грибами, Кабачки Жареные, Гуляш из Говядины, Котлета Куриная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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