2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
1719 kcal
|
지방: 73.19g | 단백질: 111.16g | 탄수화물: 157.32g.
아침 식사: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Семенишна Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо. 점심 식사: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Масло Гхи, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|