2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
|
944 kcal
|
지방: 24.14g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 102.33g.
아침 식사: Batavo Leite de Soja Zero. 점심 식사: Nestlé Iogurte Desnatado, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Monama Amendoim . 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite, Ideal Uva Passa , Salada Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Whey Protein, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|