2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
|
2175 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 219.36g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Unagrande Моцарелла, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри, Доброе Подворье Яйцо. 점심 식사: Кофе, Bonvida Сливки 10%, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная, Лента Филе Цыплят-Бройлеров, Увелка Булгур. 저녁 식사: Креветки Темпура, Роллы Филадельфия, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Кускус, Инди Стейк из Грудки Индейки , Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Vita Meat Whey Protein Double Chocolate. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|