Chunkalicious2님의 저널, 2015년 01월 29일

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2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:

1110 kcal

지방: 51.27g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 120.89g. 아침 식사: Nature's Path Hot Oatmeal Flax Plus. 점심 식사: Chicken Breast. 저녁 식사: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Raisin Bran. 간식/기타: Salad Dressing, Greens, Cashew Nuts. 더보기

1501 kcal

운동: Walk 3 miles - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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