2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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6554 kcal
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지방: 360.76g | 단백질: 157.24g | 탄수화물: 564.67g.
아침 식사: Indomaret Keripik Nangka, Indomie Kaldu Ayam, Daging Sapi, Jambu Air, Mustika Ratu Slimming Tea. 점심 식사: Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Lontong Sayur. 간식/기타: Lapis Legit, Opak, Kue Lapis. 더보기
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1213 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 빨래 - 10 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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