2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1318 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Laranjas, Ovo. 점심 식사: Marilan Magic Toast Integral, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Feijão Verde. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Melão Amarelo, Maçã. 간식/기타: Laranjas, Melão, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 더보기
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2226 kcal
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운동:
bike - 35 분, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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