2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1337 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: Melão Amarelo, Goiaba Vermelha, Bellavita Pão de Forma Integral , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Banana Prata, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão Amarelo, Maçã, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. 더보기
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2257 kcal
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운동:
esteira - 30 분, 헬스 - 50 분, bike - 35 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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