2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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1667 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 207.75g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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안정된 체중
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