2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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3523 kcal
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지방: 90.49g | 단백질: 252.16g | 탄수화물: 427.91g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica, Pão Francês. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Alpino Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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