2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1688 kcal
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지방: 76.63g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana. 점심 식사: Rocket, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Onions, Avocados, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Mozzarella. 저녁 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 간식/기타: Lindt Lindor Chocolate, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Brown Sugar, Woolworths Biltong, Kauai Vitamin See Smoothie . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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