2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
174.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
|
1447 kcal
|
지방: 51.32g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Peanut Butter Cookies (Soft Type), Kraft Cool Whip, Dole Blueberries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|