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Einen schönen Donnerstag Abend, Euch Allen 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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501 kcal
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지방: 10.23g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 21.86g.
아침 식사: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Kania Ras El Hanout, Zwiebeln, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Aldi Lammfilet, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Salz. 더보기
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안정된 체중
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