|
Сегодня был стрейчинг первый раз 55 минут (еле сручивалась и растягивалась), силовые 6 упр. и велик 30 минут.
Вчера смотрела интервью тренера Павла Полуэктова у Сергея Мезенцева на Youtube, нашла некоторые ответы на простые подвопросы, которые меня интересовали. На стрейчинг пошла как раз после этого.😀
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 감소하기
|