2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1311 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 123.01g.
아침 식사: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Kamy Queijo Minas Frescal Light, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma Integral Light. 점심 식사: Nesquik Chocolate, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Kamy Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Melão. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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