2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1044 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Activia Strawberry Yogurt, Apples . 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Kraft Balsamic Vinaigrette, Marc Angelo Turkey Meatloaf, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Peanut Butter, Saltine Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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