2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1259 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 116.07g.
아침 식사: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Coffee, Vitauthority Multi Collagen Protein, Thomas' Bagel Thins - Plain, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Egg. 점심 식사: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, P.F. Chang's Sesame Sauce , Great Value Riced Cauliflower , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Smoked Rope Sausage. 저녁 식사: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Great Value 4% Cottage Cheese, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Gravy Mix, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Xyngular Chocolate Lean. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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