2014년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 27일:
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474 kcal
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지방: 13.63g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 41.60g.
아침 식사: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Regular Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 점심 식사: Strawberries, Kiwi Fruit, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Hormel Chunked Chicken Breast in Water, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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2438 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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