2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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2081 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 152.32g | 탄수화물: 207.24g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Ovo. Second Breakfast: Goiaba, Banana Prata. 점심 식사: Juréia Pepino em Conserva, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Friboi Fraldinha Assada, Banana Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Molho Vinagrete, Repolho, Alface Americana. Afternoon Tea: Maçã. 저녁 식사: Ideal Uva Passa , Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Alface Americana, Tomates. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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