2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1330 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Aldi Banane, Aldi Milch 3,5%, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Netto Haferflocken. 점심 식사: Aldi Gouda Jung, Frisan Rapsöl, Beste Ernte Suppengemüse, Zwiebeln, Gut & Günstig Penne Rigate. 저녁 식사: Aldi Gouda Jung, Netto Roggenmischbrot, Elstar, Netto Haferflocken, Aldi Banane, Aldi Milch 3,5%, Magerquark, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 간식/기타: Rheinhessen Silvaner Trocken, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Goldähren Zwieback. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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