2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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2363 kcal
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지방: 123.88g | 단백질: 124.15g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. 점심 식사: Asda Onion Rings, Asda Mild Cheddar Cheese , Rump Steak, Sainsbury's Stonebaked Ciabatta Rolls, Heinz BBQ Sauce. 저녁 식사: Heinz BBQ Sauce, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Broccoli Florets, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Ready Mashed Potato, Sainsbury's Carrots, Asda Cauliflower . 간식/기타: M&M's Peanut Butter, Mr Porky Pork Scratchings , Crisps. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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