2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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966 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Espresso Kahve, Süt, Yulaflı Omlet, Lor Peynirli Omlet. 점심 식사: Hardline Whey 3 Matrix Base, Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm, Yulaf Lapası, Sütaş Laktozsuz Süt. 저녁 식사: Mercimek Çorbası. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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