2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1755 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 123.52g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Tomate Frito, Calabacín. 저녁 식사: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%. 간식/기타: Cudié Catanias (Almendras Caramelizadas con Chocolate Negro), Café Cortado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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