2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
|
2885 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 186.53g | 탄수화물: 397.78g.
아침 식사: Herbalife Rebuild Strength H24, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Spremuta d'arancia, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Insalata Ricca, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Muller Dessert al Riso, Lidl Prosciutto Crudo Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mutti Salsa di Datterini, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fragole, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Mandorle, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|