2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1633 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 150.18g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: MNT MNT蛋白營養素, Miopane 芋頭鹹蛋黃貝果. 점심 식사: 毛豆, 海帶芽, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 鯛魚, Costco 科克蘭生蝦仁, 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲. 저녁 식사: 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 간식/기타: 歐維氏 77%醇黑巧克力, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 星巴克 (Starbucks) Via抹茶粉. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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