2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1573 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Arla Lättmjölk, Brunsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Ländia Gammaldags Chokladbollar, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Ländia Gammaldags Chokladbollar, ICA Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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